रोज सुबह खाली पेट 2 बादाम खाने से जड़ से खत्म हो जाता है यह 3 रोग https://ift.tt/3iQ0JkR

आपने बादाम के तमाम गुणों के बारे में जरूर सुना होगा। बादाम में बहुत ही ज्यादा मात्रा में पोषक तत्व और विटामिन पाया जाता है। बादाम को सुबह खाली पेट खाने से तमाम रोग दूर हो जातें हैं। बहुत से लोग बादाम को स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए खातें हैं लेकिन बहुत से लोग इसको खाने के शौकीन होतें हैं। आपने बादाम तो बहुत खाया होगा लेकिन आप इसके औषधि गुणों के बारे बिल्कुल भी नही जानतें होंगे। आज हम बादाम को सुबह खाली पेट खाने से क्या होता है। इसी के बारे में बताएंगे हम आपको ये बेहतरीन जानकारी देने जा रहे हैं उम्मीद है आप इसे ध्यान पूर्वक पढ़ेंगे और अपने दोस्तों के साथ भी शेयर करेंगे जो भी आज हम आपको इस पोस्ट के माध्यम से बताएंगे उसे अगर आप फॉलो करेंगे तो आपको निश्चित ही लाभ मिलेगा तो चलिए पढ़ते हैं इस जानकारी को बिना किसी देरी के। प्रतिदिन खाली पेट बादाम खाने से दूर ही जातें हैं यह 3 रोग दोस्तों अगर आपके दांत और हड्डियां कमजोर हैं तो आप रोजाना बादाम का सेवन करें। क्योकिं बादाम में कैल्शियम की मात्रा पाई जाती है जो हमारी हड्डियों को मजबूत बनाती है। अगर आपके अंदर शारीरिक कमजोरी है और आप अपने अंदर कमजोरी महसूस करतें हैं तो रात के समय 2 बादाम पानी मे भीगो कर रख दीजिए। सुबह फ्रेस होने के बाद बादाम का छिलका उतार कर 1 गिलास दूध के साथ सेवन करें। ऐसा करने लगभग एक महीने में आपके अंदर को कमजोरी दूर हो जाएगी। अगर आप या आपका बच्चा दिमागी रूप से कमजोर है। और उसे भूलने की बीमारी है तो उसके लिए बादाम खाना फायदेमंद साबित होगा। इसके लिए 5 बादाम को रात को सोते समय पानी मे भिगोकर रख दीजिए और सुबह छिलका उतार कर इसका सेवन करें। फायदा जरूर होगा दोस्तों आपको हमने बहुत ही बेहतरीन जानकारी दी है हमें इसके बारे में कुछ भी पूछने के लिए आप कमेंट कर सकते हैं हम आपका जवाब जरूर देंगे और इस पोस्ट को लाइक कमेंट और शेयर जरुर करिएगा धन्यवाद।

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